请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

康科爱尔

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 1232|回复: 2

防治心血管疾病的保健食品:醋泡花生米

[复制链接]

365

主题

369

帖子

1628

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
1628
发表于 2016-2-1 14:18:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
用醋浸泡花生米1周以上,每日2次,早、晚各食10粒,长期坚持可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。以下就是醋泡花生米的做法介绍。
原料:
花生米、醋、白糖、盐
做法:
1、花生米用水冲洗干净,用厨纸把表面水份擦干。
2、锅里放油,冷油时就倒入花生米快速翻炒,以保证花生米能够均匀受热。
3、待花生米颜色微变,这时香味也出来了,立即将花生米捞出控油。
4、醋,白糖,和少许盐调成味汁,香菜切末。
5、调好的汁倒入放冷的花生米里拌匀,撒香菜末即可。
提示:
一定要在油还是凉的时候放入花生米,让花生随着油温逐渐加热,这样炒好的花生米受热才会均匀,里外的酥脆程度才会一致,否则会外面炸焦了里面还是生的。炒制过程中,看见花生米颜色变金黄色就起锅。不然就糊了。
以上就是关于醋泡花生米的做法介绍,醋能降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压,花生具有降低人体胆固醇的功效;两者搭配,能有效预防心脑血管疾病。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|Archiver|手机版|康科爱尔 ( 苏ICP备07503365 )

GMT+8, 2021-2-28 18:08 , Processed in 0.126358 second(s), 6 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表