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胃肠病都是自找的?有这8大习惯要小心!

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发表于 2019-9-16 14:25:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
越来越多的年轻人发现,身边和自己一样有着胃病,肠胃不舒服的人,特别特别多,幡然醒悟,原来自己并不是特例。其实,肠胃病的频发,与我们的一些日常习惯有着很大的关系。一、吃饭“不守时”胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。二、晚餐过饱晚餐过饱或临睡前吃夜宵,会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作” 中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此,就会导致糜烂、溃疡等疾病。
三、狼吞虎咽如果咀嚼不细,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。四、受寒胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。五、过度疲劳无论是从事体力劳动还是脑力劳动,长期超负荷的工作都会导致疲劳过度,会使胃黏膜的防御作用削弱。六、精神紧张当一个人长期处在紧张、烦恼或愤怒时,这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。七、酗酒无度每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度,酒精会直接损害胃黏膜,使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
八、滥用抗生素许多抗生素会损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡或胃穿孔的发生。因此,服用药物时应当遵循医嘱,最好在饭后服用。益生菌可以营养修复受损肠黏膜,有胃肠病的朋友,不妨可以试一下。专家提醒,如果你有以下肠胃疾病,如慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、返酸、腹泻、便秘、脓血便、消化不良、体瘦体弱、便不成形、肠易激综合症、直肠炎,也是益生菌的适用人群。
补充益生菌,具体来说胃肠在服用的过程逐渐改善分为三个阶段:
一、重建胃肠免疫
服用初期胃肠功能逐渐改善,胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻,各种炎症消失,包括溃疡得到修复和愈合,再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净,整个人从里到外气色变得特别好。

二、恢复胃肠道的微生态平衡
如果你有食欲差、打嗝饱胀感,或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题,坚持服用后不出半个月不适就会有改观。胃口好,吃得好喝得好。消化机能改善,营养补充吸收渐趋正常,大便畅通有形状、睡得香。随着体内有益菌数量不断增加,这些效果你马上能感觉得到的。

三、慢性胃肠疾病大大改善
随着服用益生菌的时间变长,菌群结构达到空前的平衡状态,细胞新城代谢旺盛,机体自愈力潜能开始被激发出来,各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同,困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。

益生菌与西药杀菌的对抗式疗法不同的是,所倡导的正是一种“微生态医学”。以菌抑菌,进而保持菌群的微生态平衡。

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