请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

康科爱尔

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 129|回复: 0

益生菌的作用有多大?揭开益生菌的神秘面纱

[复制链接]

785

主题

811

帖子

2921

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2921
发表于 2019-9-5 14:32:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
益生菌,英文名为probiotics,源于希腊语。是一种微生物,是对人体有益的细菌。世界卫生组织WHO定义:益生菌是活的微生物,当补充足够数量时,有助于保护肠道及身体健康。微生物学家说:益生菌有助于延长人类的生命。有医者曾说过:益生菌是最好的药。也有人认为益生菌将开启人类健康的新纪元。
那么益生菌究竟对人类健康有哪些作用呢?
一、缓解乳糖不耐受
益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需,还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应,促进机体营养吸收。
二、整肠作用,调整微生态失调,调理腹泻
益生菌活着进入人体肠道内,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎、便秘等都有调理及预防作用。


三、增强人体免疫力
益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;同时益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻止病原微生物的定殖,起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。
四、缓解过敏
过敏是一种免疫疾病,是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白(IgE)数量过多,使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一。
​

五、调控血糖
研究发现,不论是I型糖尿病还是II型糖尿病患者都普遍存在肠道菌群失衡的情况,肠道中一些产丁酸有益菌数量降低,多种条件致病菌数量增加。
补充特定的益生菌,可以纠正肠道菌群失衡的情况,参与糖尿病调控。


人体缺乏益生菌,又会有哪些危害呢?
1. 肠道蠕动减弱,进而导致消化不良、营养失调,便秘,宿便口臭等
2. 菌群失调,致病菌感染,导致阴道炎,腹泻,胃溃疡,胃炎等症状
3. 免疫功能低下,肠道病毒感染,过敏、皮疹等
4. 腐败菌滋生,引发高血压,肝脏病,色斑,皮肤粗糙
益生菌虽然重要,但也不可以盲目补充,选择益生菌时,尽量选择能够耐胃酸,可以常温储运,功效经过验证的,以保证其效果。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|Archiver|手机版|康科爱尔 ( 苏ICP备07503365 )

GMT+8, 2019-9-20 08:01 , Processed in 0.169673 second(s), 6 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表