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6类人需补充益生菌,自查!你是其中一员吗?

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
作为近年来大热的保健佳品
益生菌真的是没有让我们失望

不过很多人只知益生菌好
却不知益生菌为什么好
来来来,一起划重点!
(文章略长要耐心哦)



剖腹产儿

剖腹产本身是无菌手术,而顺产是有菌分娩,顺产儿可以通过产道天然地传承母亲的有益菌群,但剖腹产却让孩子失去了传承的机会。所以有人说剖腹产儿是输在了健康起跑线,因为缺少有益菌,免疫系统功能会不足,这也是为什么剖腹产儿更容易生病的原一。

因此,剖腹产儿补充益生菌可以帮助建立肠道菌群,提高婴儿免疫力。


易感冒人群

每次流感季节,很多感冒患者并非是感染病毒,只是因为自身免疫力不足,而容易被传染。然而人体的免疫系统约70%都集中在肠道!肠道中的有益菌(益生菌)实际上是免疫防线的第一线,它们与有害菌短兵相接,对抗有害细菌或病毒。

因此,经常感冒的人体大多存在肠道菌群失调现象,补充益生菌可以提高身体抵抗力。


常腹泻人群

腹泻是一种非常普遍的现象,火锅泻、冷凉泻、喝酒泻等等,市面上各种止泻药也是层出不穷。但是,面对腹泻,我们最需要做的不是止泻,而应该是治泻。

其实每次腹泻都是肠黏膜上菌群严重失调的表现,有益菌数量不足,肠黏膜防线受损。补充益生菌可以帮助肠道重新建立菌群平衡,修复受损肠黏膜。


过敏体质人群

过敏体质是一类免疫系统容易亢奋的特殊体质,大部分是身体内的免疫球蛋白E(IgE)过度表达,这个抗体在体内的含量始终保持超正常值的水平。当身体接触外界的过敏原物质,IgE就会快速的介导一系列过敏反应。

研究发现,过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等过敏体质人群,其体内肠道中的菌群结构与正常体质的身体不同,缺少特定的有益菌,造成了容易引起过敏反应的菌群失调,当恢复正常菌群平衡后,IgE的含量就会恢复到健康水平,即便遇到过敏原,也不容易发生过敏反应了。所以,补充益生菌,可以缓解过敏反应。


常便秘人群

引起便秘原因很多,但相当一部分是肠道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食纤维等所致。研究表明,大部分顽固性便秘病人的肠道菌群处于紊乱状态。

益生菌能分泌抗菌凝固素,有效抑制肠道内有害菌的繁殖,促进有益菌协同增殖,快速恢复肠道菌群平衡,消除肠毒素,解除肠麻痹,促进肠道蠕动,恢复肠道自主蠕动功能。另外其保水性也可以起到润肠通便的作用。



女性健康问题

人体大部分与外界环境接触的地方都有微生物的存在,比如整个消化道黏膜表层,人体的皮肤等。女性因为身体生理结构的特殊性,其私密处也有大量的微生物菌群,而且这些微生物同样存在有益菌、中性菌、有害菌。

益生菌对于女性健康特别特别的重要,益生菌缺乏,无法维持私密处的酸性环境,女性健康将会很快失守。



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