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益生菌:如何调理慢性胃炎,给身边胃不好的人看看!

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发表于 2019-5-10 10:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症,是最常见的消化系统疾病之一。胃炎是由多种因素引起的疾病,包括经常服用某些止痛药,饮酒,幽门螺杆菌感染等。在大多数情况下,很容易治疗胃炎,并且可以完全康复。但胃炎也可以引起许多不适,有时可能会导致溃疡并增加患胃癌的风险。因此,治疗胃炎以减少进一步并发症是至关重要的。

1.腹痛是所有胃部不适中最常见的症状,疼痛通常位于腹部的上部中央及左上腹。严重的时候,可能会出现尖锐的刺激疼痛。
2.腹胀患有胃炎的人常常感觉饱腹感,饭后特别明显。
3.患有胃炎的人经常感到恶心。可能无法保留他们所进食的东西。在某些情况下,空腹也可能出现恶心。这种恶心的感觉通常不会导致呕吐   
4.胃炎的患者可能会呕吐进食的东西。它通常在食用大餐后的严重病例中发生。
5.胃炎也会导致许多患者食欲不振。虽然这种症状可能是一些病理因素所致,但很多与心理有关。当一个人意识到吃饭可能引起许多不适时,他们会本能地避免食用过多的食物。食欲不振通常是暂时的,一旦治疗开始就会缓解。
6.患有胃炎的人也会观察到大便异常。这通常表明上消化道出血。黑色是血液在到达结肠的过程中受到食物及消化液影响形成的颜色。在极少数情况下,红色的血液也可能出现在粪便中。遇到这种情况应立即到医院就诊!
7.患有胃炎的人会发现自己常常出现嗳气。他们会在无特殊刺激的情况下出现打嗝,多在饭后频繁出现。经常消化不良,打嗝往往可以减轻一些症状,这是消化道气体过多的结果。对于胃炎,嗳气不会缓解疼痛。

8.胃炎患者也常常会出现上腹部烧灼感症状。这种情况通常被称为“胃灼热感”。患有胃灼热的人出现胃酸过多,这是由消化不良引起的。
9.腹泻当胃的内层发炎且敏感时,其消化能力受损。在更严重的胃炎病例中,这可以阻止胃内食物的分解,从而影响整个消化过程,进而可能出现腹泻症状。
10.食欲不振和消化不良的均可导致一些人体重减轻。通过治疗和恢复,可以使体重恢复正常

慢性胃炎饮食调理
1、宜细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2、饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。
3、尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
4、注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
5、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
6、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时补充益生菌,这样可以补充营养,避免抗菌素对慢性胃炎者产生的副作用,保护了胃黏膜。

7、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。慢性胃炎者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。
8、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
9、多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3 个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

10、补充益生菌:益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜,修复受损的肠道免疫器官。所以,如果你想真真正正治疗肠胃病,有益菌是重要和必要的,益生菌培养你肠胃健康的内环境,维护肠道菌群平衡!

益生菌可以重建肠胃微生态系统,维持肠道正常菌群,调整微生态失衡。益生菌活着进入肠道内,并在肠道生长 代谢可以促进肠道内菌群正常化,抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺杆菌的粘附,另一方面,益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺杆菌生长。
11、要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。

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